Je situatie aanvaarden is het beste wat je kan doen.
Toch krijg ik vaak de reactie: ik kan toch niet zomaar accepteren wat er is, dat lijkt alsof ik het opgeef en er mij bij neerleg!
Aanvaarden betekent echter dat je stopt met vechten tegen een situatie. Want vechten tegen iets dat je niet zomaar kan veranderen, betekent dat je heel wat energie verspilt. En dez energie kan je best gebruiken om je terug beter in je vel te voelen.
Ik zal een paar voorbeelden uit mijn eigen leven nemen:
- Door de chemo, cortisone en andere medicatie ben ik tijdens mijn behandeling 10kg bijgekomen. Natuurlijk vind ik dat niet leuk en zou ik het liever anders zien. Tegelijk heb ik aanvaard dat het momenteel zo is en weet ik dat ik er de komende tijd kan en mag aan werken om terug gewicht te verliezen.
- Ik onderging een borstamputatie en heb nog geen zicht op wanneer ik een reconstructie mag krijgen. In combinatie met de extra kilo's is mijn lichaam extreem veranderd op een jaar tijd. Toch hou ik nog steeds van mijn lichaam. Ik vind het niet per se mooi, maar ik weet wel dat het nu even is wat het is.
- Ik ben het lang niet altijd eens met de manier waarop mijn ex mijn zoon opvoedt. Echter, we hebben lang geleden beslist om uit elkaar te gaan en dat as voor onze zoon de beste beslissing. Tegelijk betekent dit ook dat ik moet aanvaarden dat er bepaalde invloeden in mijn zoon zijn leven komen die ik liever niet zou zien. Mij ertegen verzetten heeft geen zin. Ik kan alleen maar zorgen dat de tijd die we samen hebben waardevol genoeg is om de andere invloeden te neutraliseren.
Er kunnen nog tal van andere voorbeelden aangehaald worden, maar het belangrijkste is dat we veel situaties proberen aanvaarden - omdat we ze niet kunnen veranderen door er ons tegen te verzetten. Wat we wel kunnen doen is zoeken naar oplossingen om ermee om te gaan en de situatie terug te proberen verbeteren. Daarvoor kunnen we alle energie gebruiken die we hebben.
wat vind jij moeilijk om te aanvaarden?