Zelfzorg en (gezonde) voeding – 5 tips van de SMAAKMAKER

Het nieuwe jaar is nog maar pas begonnen en naar aloude gewoonte worden vele goede voornemens gemaakt. Eentje dat steevast terugkomt is het voornemen om gezonder te gaan

Read More

Over het boek “Wat een burn-out écht met je doet”

De ene burn-out is de andere niet. Dat is waar ik deze blog graag wil mee beginnen. Nikki Nilsen kreeg in 2013 een zware burn-out en ze draagt

Read More

Kanker onderga je samen

27 oktober 2020. Een uur nadat ik een echo en een mammografie onderging kreeg ik een mail met de resultaten. "Vermoeden van kwaadaaridgheid". Slik, dus toch... Ik heb

Read More

Yoga en zelfzorg

Zelfzorg kan veel verschillende vormen aannemen. Dat is net het punt van zelfzorg: wat helpt jou om je goed te voelen? Waarvan kom jij tot rust? Waar krijg

Read More