Window of tolerance
In deze blog maak ik je graag vertrouwd met het concept "Window of Tolerance". Emoties als golven in de rivier van het levenStel je een vis voor, zwemmend in een rustige…
In deze blog maak ik je graag vertrouwd met het concept "Window of Tolerance". Emoties als golven in de rivier van het levenStel je een vis voor, zwemmend in een rustige…
Zelfzorg wordt helaas vaak verward met het recht om je egoïstisch gedragen. In deze blog help ik jou ontdekken wat zelfzorg wel en wat het zeker niet is, hoe jij…
Zelfzorg is tegenwoordig een populair thema. Overal lezen we tips en adviezen over hoe we beter voor onszelf kunnen zorgen. Het lijkt erop dat als je maar voldoende zelfzorg in…
Laat de verplichting van een ochtendroutine los In 2021 veroverde de “That Girl” trend het internet. “That Girl” is iemand die vroeg opstaat, mediteert, een smoothie drinkt, een dagboek bijhoudt,…
Vandaag de dag gaat er veel aandacht naar het evenwicht tussen werk en privé. Gelukkig maar als je het aan mij vraagt. Het lijkt mij dan ook logisch dat je…
Hoe fijn zou het zijn als je in 1 minuut meer kan ontspannen en beter kan omgaan met angst die je op dat moment voelt? Hieronder vertel ik je hoe…
Neem je mentaal welzijn in eigen handen en leid een mindful leven zonder dagelijks te moeten mediteren (al mag dat wel natuurlijk).
Rue Notre Dame 8 7866 Bois-de-Lessines
08 : 00 - 22 : 00