Wat je over jezelf gelooft is waar.
Velen onder ons herkennen dat veroordelende stemmetje in ons hoofd dat ons wijst op onze fouten, waar we gefaald hebben of niet goed genoeg zijn.  In het vakjargon spreken we over de "innerlijke criticus".

Voor alle duidelijkheid: we hebben die allemaal en het is ook goed dat we onszelf af en toe eens in vraag stellen. Alleen durft die criticus weleens de bovenhand nemen en als er geen tegengewicht geboden wordt, ben je voor je het weet alléén nog maar kritisch naar jezelf.

Daarom vind je hier positieve affirmaties: om jouw veroordelende stemmetje in balans te houden. 

Je kan positieve affirmaties gebruiken zoals je wil: 

  • Lees ze een paar keer en prent ze in je gedachten
  • Spreek de woorden hardop uit
  • Ga voor de spiegel staan en overtuig jezelf met positieve affirmaties
  • Druk ze af en hang ze op een plaats waar je ze vaak ziet
  • ...

Heb jij nog een tip?

Deel deze zelfzorg (z)ingeving

door anderen bekeken


Liefde en vriendschap geven en nemen
Affirmatie geweldige mama
Zelfliefde Anders zijn
Aanvaarding tijd
zelfvertrouwen niet helpen
Affirmatie leven vieren
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Starten met zelfzorg?

Dan is Het praktische zelfzorgboek misschien iets voor jou. Dit boek in handig formaat helpt jou om meer inzichten te krijgen in jezelf en wat jij nodig hebt om je goed te voelen en gelukkig te zijn.

Het praktische zelfzorgboek
>