Beginnen met zelfzorg

Mensen die willen starten met zelfzorg spreken vaak over dingen die ze minder willen doen.Ze willen minder hard werken, zichzelf minder verliezen in de wensen van anderen, minder

Read More

Waar je vandaag niet mee start, kan morgen nooit klaar zijn

Het alombekende uitstelgedrag. Hoe ga jij ermee om?Er zijn tal van andere redenen waarom bepaalde plannen niet worden uitgevoerd, maar één ding is zeker: waar je vandaag niet

Read More

Hoe stop ik met piekeren? – 6 tips

Over deze blog heb ik heel lang nagedacht en er zitten over piekeren. Ik kreeg mijn hoofd maar niet stil 😉Alle gekheid op een stokje - de bedoeling

Read More

Zelfzorg bij het bepalen van je doelen

Soms lijkt het alsof zelfzorg betekent dat je geen ambitie mag hebben. Want zelfzorg wordt geassocieerd met tijd voor jezelf, rusten, mediteren, ontspannen en genieten. Ambitie en zelfzorg

Read More

Kanker onderga je samen

27 oktober 2020. Een uur nadat ik een echo en een mammografie onderging kreeg ik een mail met de resultaten. "Vermoeden van kwaadaaridgheid". Slik, dus toch... Ik heb

Read More

Yoga en zelfzorg

Zelfzorg kan veel verschillende vormen aannemen. Dat is net het punt van zelfzorg: wat helpt jou om je goed te voelen? Waarvan kom jij tot rust? Waar krijg

Read More

Welke is jouw liefdestaal?

Het gebeurt wel vaker dat mensen die in begeleiding komen, zich niet helemaal goed voelen in hun relatie. Dat kan allerlei redenen hebben en het hoeft niet per

Read More

Durf jij knopen doorhakken?

Ambitieuze en zorgzame mensen hebben de neiging om te veel taken op zich te nemen. Ze engageren zich voor heel wat projecten, met als mogelijk gevolg dat ze

Read More

Het belang van zelfzorg en hoe je er een gewoonte kunt van maken

Zelfzorg is belangrijk voor onze mentale en fysieke gezondheid. Het lijkt misschien een hele opgave, maar dat hoeft niet zo te zijn. We kunnen van zelfzorg een gewoonte

Read More