Durf jij knopen doorhakken?
Ambitieuze en zorgzame mensen hebben de neiging om te veel taken op zich te nemen. Ze engageren zich voor heel wat projecten, met als mogelijk gevolg dat ze slachtoffer worden van hun eigen ambitie. Je zou kunnen stellen dat dit een valkuil is van perfectionisme. Soms neem je best even je activiteiten onder de loep, […]
Het belang van zelfzorg en hoe je er een gewoonte kunt van maken
Zelfzorg is belangrijk voor onze mentale en fysieke gezondheid. Het lijkt misschien een hele opgave, maar dat hoeft niet zo te zijn. We kunnen van zelfzorg een gewoonte maken door bewuste beslissingen te nemen over de dingen die we elke dag doen.De eerste stap is het identificeren van het gedrag dat je wil veranderen om […]