Welkom bij de zelfzorg expert
Neem jouw
mentaal welzijn
in eigen handen
Herstel het cruciale evenwicht tussen zorgzaam zijn voor anderen
en zorgen voor jezelf.
mentaal welzijn
het belang van mentale gezondheidszorg
Als verantwoordelijke binnen een zorgorganisatie, teamleider, arts, verpleegkundige, zorgkundige, apotheker, leraar, zorgende ouder of als ‘gewoon’ zorgzaam persoon ben je ongetwijfeld zeer bewust van de uitdagingen van het continu zorgen voor anderen, soms ten koste van de belangrijkste schakel: zorgen voor jezelf.
- Zorgen voor anderen doe je van nature uit
- In je hoofd ken je het belang van zelfzorg zeer goed
Zelfzorg test
Werkwijze
Mindful leven zonder dagelijks te moeten mediteren
Mijn aanpak is gericht op praktische oplossingen en tastbare resultaten. Ik geloof dat zelfzorg een manier is van mindful leven, zonder dat je daarbij dagelijks moet mediteren. Dankzij nieuwe zelfinzichten en een andere kijk op bepaalde beslommeringen, help ik jou je persoonlijke sterktes te ontdekken en te gebruiken, niet alleen in de zorg voor anderen, maar ook in de zorg voor jezelf.
Ontdek hoe de tips van mij, De Zelfzorg Expert, een verschil kunnen maken in jouw welzijn en daardoor ook hoe jij zorg draagt voor anderen.
Gezamenlijk proces
Jij aan het stuur met een betrouwbare co-piloot
Begeleiding bij De Zelfzorg Expert is begeleiding op maat van jou en je team. We bekijken samen wat wenselijk en haalbaar is en jij zit ten allen tijde aan het stuur. We bepalen samen de route, waarbij we werken als partners en in wederzijds vertrouwen.
01
Verkennend gesprek
We brengen jouw (bedrijfs)noden in kaart
02
Plan van aanpak
Samen werken we een stapsgewijs plan op maat uit.
03
Begeleiding
Zo lang als nodig, doch zo kort mogelijk. Jouw traject, jouw tempo.
04
Steeds beschikbaar
Ik blijf beschikbaar om, indien nodig, kort bij te sturen.
Voor je organisatie
vertrouwen, communicatie en samenwerking verbeteren
Individuele begeleiding
Zodat je opnieuw vol passie voor anderen kan zorgen
Mentaal fit en veerkrachtig
Ondersteuning voor een evenwichtige mentale gezondheid
Begeleiding bij mij is als een mentaal dieet, waarbij je de overvloed aan piekergedachten loslaat en ruimte maakt voor focus, rust en ontspanning.
- De overvloed aan frustratie, zorgen en spanning verdwijnt
- Vertrouwen, relativering en gezonde passie en goesting keren terug
Ga aan de slag met jouw mentale gezondheid
Jaar in de zorg
Eigen praktijk
Doorverwijzing via aanbeveling
Ervaringen
Dit zeggen anderen over mij
Consultaties
Wil je een afspraak? Geef een seintje!
- Maandag - Vrijdag
- 08 : 00 - 22 : 00
Contacteer De Zelfzorg Expert
Zo kan je Mij bereiken
Mail, Whatsapp, telefoon, chat, … ik vind bereikbaarheid heel belangrijk, ook tussen de sessies door. Ik reageer niet meteen, maar wel binnen 2 à 3 werkdagen.
Privé praktijk
Rue Notre Dame 8
7866 Bois-de-Lessines
Dringende vraag?
Stuur een chatbericht via de widget onderaan de pagina.
E-mailadres
Telefoon
+32 485 12 88 62