Welkom bij de zelfzorg expert
Neem jouw
mentaal welzijn
in eigen handen
Herstel het cruciale evenwicht tussen zorgzaam zijn voor anderen
en zorgen voor jezelf.
mentaal welzijn
het belang van mentale gezondheidszorg
Als verantwoordelijke binnen een zorgorganisatie, teamleider, arts, verpleegkundige, zorgkundige, apotheker, leraar, zorgende ouder of als ‘gewoon’ zorgzaam persoon ben je ongetwijfeld zeer bewust van de uitdagingen van het continu zorgen voor anderen, soms ten koste van de belangrijkste schakel: zorgen voor jezelf.
- Zorgen voor anderen doe je van nature uit
- In je hoofd ken je het belang van zelfzorg zeer goed
Zelfzorg test
Werkwijze
Mindful leven zonder dagelijks te moeten mediteren
Mijn aanpak is gericht op praktische oplossingen en tastbare resultaten. Ik geloof dat zelfzorg een manier is van mindful leven, zonder dat je daarbij dagelijks moet mediteren. Dankzij nieuwe zelfinzichten en een andere kijk op bepaalde beslommeringen, help ik jou je persoonlijke sterktes te ontdekken en te gebruiken, niet alleen in de zorg voor anderen, maar ook in de zorg voor jezelf.
Ontdek hoe de tips van mij, De Zelfzorg Expert, een verschil kunnen maken in jouw welzijn en daardoor ook hoe jij zorg draagt voor anderen.
Gezamenlijk proces
Jij aan het stuur met een betrouwbare co-piloot
Begeleiding bij De Zelfzorg Expert is begeleiding op maat van jou en je team. We bekijken samen wat wenselijk en haalbaar is en jij zit ten allen tijde aan het stuur. We bepalen samen de route, waarbij we werken als partners en in wederzijds vertrouwen.
01
Verkennend gesprek
We brengen jouw (bedrijfs)noden in kaart
02
Plan van aanpak
Samen werken we een stapsgewijs plan op maat uit.
03
Begeleiding
Zo lang als nodig, doch zo kort mogelijk. Jouw traject, jouw tempo.
04
Steeds beschikbaar
Ik blijf beschikbaar om, indien nodig, kort bij te sturen.
Voor je organisatie
vertrouwen, communicatie en samenwerking verbeteren
Individuele begeleiding
Zodat je opnieuw vol passie voor anderen kan zorgen
Mentaal fit en veerkrachtig
Ondersteuning voor een evenwichtige mentale gezondheid
Begeleiding bij mij is als een mentaal dieet, waarbij je de overvloed aan piekergedachten loslaat en ruimte maakt voor focus, rust en ontspanning.
- De overvloed aan frustratie, zorgen en spanning verdwijnt
- Vertrouwen, relativering en gezonde passie en goesting keren terug
Ga aan de slag met jouw mentale gezondheid
Jaar in de zorg
Eigen praktijk
Doorverwijzing via aanbeveling
Ervaringen
Dit zeggen anderen over mij
Zie je door het bos de bomen niet meer? Voel je je verloren? Denk je, ik ben niks waard? Of weet je gewoon niet wat je denkt of voelt? Gelijk in welke gemoedstoestand je je bevindt, panikeer niet. Lieselot luistert, ontrafelt en biedt jou jouw beste antwoord aan.
Tijdens coachingsessies bij Lieselot vind je enerzijds rust en anderzijds houdt ze je – soms ook letterlijk – een spiegel voor. Hierdoor ga je bepaalde zaken in anders bekijken en kom je met extra inzichten en vernieuwde energie terug buiten.
Dankzij mijn gesprekken met Lieselot sta ik nu waar ik jaren stiekem van heb gedroomd: zelfstandige zijn in een job waarin ik mijn ei kwijt kan.
Consultaties
Wil je een afspraak? Geef een seintje!
- Maandag - Vrijdag
- 08 : 00 - 22 : 00
Contacteer De Zelfzorg Expert
Zo kan je Mij bereiken
Mail, Whatsapp, telefoon, chat, … ik vind bereikbaarheid heel belangrijk, ook tussen de sessies door. Ik reageer niet meteen, maar wel binnen 2 à 3 werkdagen.
Privé praktijk
Rue Notre Dame 8
7866 Bois-de-Lessines
Dringende vraag?
Stuur een chatbericht via de widget onderaan de pagina.
E-mailadres
Telefoon
+32 485 12 88 62
Inspiratie
Ontdek de laatste blogs, quotes, inspiratie, tips, ...
Zelfzorg is niet hetzelfde als egoïsme
Zelfzorg wordt helaas vaak verward met het recht om je egoïstisch gedragen.…
Is zelfzorg een garantie voor puur geluk…
Zelfzorg is tegenwoordig een populair thema. Overal lezen we tips en adviezen…
Geen verplichte ochtendroutine meer
Laat de verplichting van een ochtendroutine los In 2021 veroverde de “That…