Individueel traject
DE ESSENTIE
Opnieuw mentaal fit &
veerkrachtig
Je evenwicht herstellen
Ik vergelijk begeleiding bij mij, als Zelfzorg-Expert, met het volgen van een mentaal dieet. Géén crash-dieet, waarbij je je traject weer extra veel mentale ballast krijgt. Wél een dieet dat je kan volhouden op lange termijn, zodat het een nieuwe, gezonde levensstijl wordt. Een beetje de Sandra Bekkari van de mentale gezondheid 😉
Je mentale ballast neemt stapsgewijs af
Je krijgt terug ruimte in je hoofd om te ontspannen en te genieten
Je zal weer beter slapen en uitgerust door de dag gaan
Je zal beseffen dat je helemaal goed bent zoals je bent, en je niets hoeft te bewijzen.
MEER ZELFZORG IN DE ZORGSECTOR
Ontdek de sleutel tot een duurzaam zorglandschap
Samen met mij als Zelfzorg-Expert, bouw je aan een stevig fundament: wanneer we goed voor onszelf zorgen, hebben we meer veerkracht en energie om anderen te ondersteunen. Dit evenwicht stelt ons in staat om duurzame zorg te bieden, niet alleen vandaag, maar ook binnen een paar weken, maanden en liefst voor altijd.
Beter zelfzinzicht
Zelfkennis is het begin van alle wijsheid, een inzicht dat niet voor niets al verschillende generaties meegaat
Mentale fitheid
Ontdek de technieken die jou ondersteunen om een vol hoofd terug leeg te kunnen maken, ook in momenten van stress of spanning.
Meer veerkracht
Leer hoe je veerkrachtig kan omgaan met de uitdagingen die het leven voor jou in petto heeft.
INDIVIDUEEL TRAJCT
Een persoonlijke en individuele aanpak
01
Kennismaking
Een verkennend gesprek om jouw uitdagingen en doelen te begrijpen. Vaststellen van de beste aanpak voor jouw unieke situatie.
Ben je op een punt gekomen waarop je denkt aan verandering – een nieuwe omgeving, een andere rol? Weet dat er mogelijkheden zijn om weer grip te krijgen op je (professionele) leven en dat we samen kunnen werken aan een oplossing.
Ik bied een persoonlijk en individueel traject aan voor jou als zorgzaam persoon, als je op zoek bent naar zingeving, voldoening en evenwicht in je professionele én persoonlijke leven.
02
Traject op maat
Een gepersonaliseerd plan gebaseerd op jouw behoeften. Doelgerichte stappen om duurzame resultaten te behalen.
04
Duurzaam resultaat
Geen magie, geen mentale crash-diëten, wel praktische handvatten die je voor de rest van je leven meedraagt.
MENTAAL FIT EN VEERKRACHTIG
Begeleiding bij mij is als een mentaal dieet, waarbij je de overvloed aan piekergedachten loslaat en ruimte maakt voor focus, rust en ontspanning.
De overvloed aan frustratie, zorgen en spanning verdwijnt
Vertrouwen, relativering en gezonde passie en goesting keren terug
