Wat wil je graag nog bereiken in je leven? Heb je een bepaalde ambitie? Hoeveel tijd heb je jezelf gegeven om die ambitie waar te maken? Hoeveel geduld heb je? Of ben je eerder ongeduldig?
Welke activiteit kan je voor vandaag bedenken waardoor je "nu meteen" een stap kan zetten in de richting van het waarmaken van je droom en het bereiken van je ambitie?
Als je een notitieschriftje hebt - een zogenaamde "journal" - dan kan je daarin noteren welke activiteit je zal ondernemen en welk gevoel dit je geeft. Dat kan uiteraard ook in je zelfzorgboek.
Dat kan je doen voor je aan de activiteit start en erna. Je mag ook altijd reageren onder dit bericht.