Academie

22 sessies - Basis

Breng rust in je gedachten, verminder lichamelijke spanningsklachten en krijg meer energie in je dagelijks leven door de oorzaak van de spanning weg te nemen en niet enkel de symptomen aan te pakken.

Dit programma is gebouwd op wetenschappelijke methoden, gecombineerd met jarenlange ervaring en inzichten uit de praktijk. De succesformule van dit programma is dat je op je eigen tempo kan werken, op het moment dat voor jou past en je bovendien persoonlijk begeleid wordt.

28 sessies - Basis

Leren mediteren hoeft niet moeilijk te zijn. Je hebt er ook niets speciaals voor nodig. Deze cursus helpt je op een eenvoudige manier meer bewust in het leven te staan, waardoor je minder stress ervaart, beter slaapt en uitgerust wakker wordt.

6 sessies - Basis

Zelfzorg is een woord dat we allemaal wel kennen. Maar wat betekent het precies? En meer nog, hoe begin je eraan? Via de cursus Zelfzorg voor beginners zet jij de eerste stappen richting zelfzorg.

Pen
>