Thema:
(Nacht)rust

Niets zo belangrijk als een goede nachtrust. Als je 's nachts voldoende rust, kan je de volgende dag weer beter aan. We hebben als mensen niet enkel lichamelijk rust nodig, maar ook mentale rust is heel belangrijk. Af en toe de knop omdraaien en je hoofd leegmaken verricht wonderen voor een vrij en gelukkig leven.

Volg ons op sociale media

Andere zelfzorg (z)ingeving thema's:

Blogs die je mogelijk interesseren

Over deze blog heb ik heel lang nagedacht en er zitten over piekeren. Ik kreeg mijn hoofd maar

Meer lezen
Hoe stop ik met piekeren? – 6 tips

Soms lijkt het alsof zelfzorg betekent dat je geen ambitie mag hebben. Want zelfzorg wordt geassocieerd met tijd

Meer lezen
Zelfzorg bij het bepalen van je doelen

Het nieuwe jaar is nog maar pas begonnen en naar aloude gewoonte worden vele goede voornemens gemaakt. Eentje

Meer lezen
Zelfzorg en (gezonde) voeding – 5 tips van de SMAAKMAKER

Mijn kijk op zelfzorg kennen?

Wil je regelmatig op de hoogte gebracht worden van nieuwtjes en weetjes over zelfzorg? Ben je benieuwd hoe ik naar zelfzorg kijk? Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief.

Nieuwsbrief
>